ניהול זמן נכון למבוגרים עם קשיי קשב וריכוז – 9 טיפים ליצירת שגרה

שמירה על שגרה היא דבר קריטי אצל ילדים עם הפרעת קשב אך היא חשובה לא פחות גם אצל מבוגרים עם הפרעת קשב. למבוגרים עם הפרעת קשב יש יחס אמביוולנטי לשגרה. מצד אחד הם אוהבים גירויים, מתח שמהווים גירוי למוח  ולכן שגרה מתקשרת אצלם לשעמום ומן הצד השני היא דרך טובה להבנות את היום וליצור הצלחות […]