הבלוג

איחורים כרוניים – לרוץ אחרי הזמן

כל אחד מאחר מדי פעם, אבל לאנשים עם קשיי קשב וריכוז זה קורה יותר… הם מאחרים לפגישות, מאחרים לאסוף את הילדים מבית הספר, מחכים לרגע האחרון כדי לסיים

איחורים כרוניים – איך להפסיק אותם?

אחת התלונות הגדולות ביותר של מבוגרים עם הפרעת קשב הוא האיחורים הכרוניים שלהם. איחור לעבודה יכול לגרום לאבד את מקום העבודה, איחור לאירועים משפחתיים יכול לגרום מבוכה, ואיחור לאסוף

התמודדות עם לחץ – 8 טיפים מעשיים

מבוגרים עם הפרעת קשב חיים רוב הזמן בלחץ! מצרפת כאן כמה טיפים שעוזרים לי (אז סביר להניח שיעזרו גם לכם) להוריד קצת לחץ ולהתמודד… השתמשו בתזכורת הרבה פעמים

ניהול זמן נכון למבוגרים עם קשיי קשב וריכוז – 9 טיפים ליצירת שגרה

שמירה על שגרה היא דבר קריטי אצל ילדים עם הפרעת קשב אך היא חשובה לא פחות גם אצל מבוגרים עם הפרעת קשב. למבוגרים עם הפרעת קשב יש יחס